Antenne Handicap

Fitness

Formatrice

Maée Rebetez
Maée Rebetez

Lieu

  • Neuchâtel

Jour

  • Jeudi

Heures

  • de 18h00 à 19h15

Dates et prix

  • Cours 1 :
    Dès le 21 octobre 2021
    14 séances : CHF 130.-
  • Cours 2 :
    Dès le 17 février 2022
    14 séances : CHF 130.-

Déscriptif du cours : 

Vous avez envie de pratiquer une activité physique en salle.
Nous vous proposons des exercices individuels et collectifs répondant à vos besoins et envies personnels. A l’aide d’un vélo, d’un appareil de renforcement musculaire, d’une balle ou d’un tapis et surtout à l’aide de votre motivation, nous vous ferons découvrir les plaisirs de l’activité physique.
Les cours commencent par un échauffement, suivi d’une partie centrale pour travailler le renforcement musculaire et/ou la condition physique.
Ils se terminent par des étirements et le travail de la respiration permettant un retour au calme.