Fitness
Formatrice :
Lieu
- La Chaux-de-Fonds
Jour
- Jeudi
Heures
- de 18h00 à 19h30
Dates et prix
- Cours 1 :
Dès le 19 octobre 2023
14 séances : CHF 155.-
- Cours 2 :
Dès le 15 février 2024
14 séances : CHF 155.-
Maximum 10 participant.e.s
Description du cours :
Venez avec vos baskets, une bouteille d’eau et toute votre énergie pour suivre le cours de fitness.
Nous commencerons par un échauffement collectif, puis des exercices sur les machines et des exercices de renforcement musculaire.
Nous terminerons par une partie « stretching ».
Ce cours est ouvert à tous et les exercices proposés sont adaptés aux capacités de chacun.
Vos coachs se réjouissent de vous accueillir et de partager ce moment sportif avec vous !