Pilates : Gymnastique douce pour renforcer sa musculature

Durant cette heure de pratique, nous découvrirons ensemble les exercices de la méthode Pilates.

Gymnastique douce faisant travailler autant le corps que l’esprit, le Pilates renforce les muscles du corps en profondeur tout en améliorant la souplesse et l’équilibre.

Tout le monde est bienvenu !